{"id":807,"date":"2025-04-03T15:30:49","date_gmt":"2025-04-03T13:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/meditationzen-eutonie-troyes.fr\/?page_id=807"},"modified":"2025-04-03T15:30:49","modified_gmt":"2025-04-03T13:30:49","slug":"a-lecole","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meditationzen-eutonie-troyes.fr\/index.php\/a-lecole\/","title":{"rendered":"A L’ECOLE"},"content":{"rendered":"\n

Chor\u00e9graphie m\u00e9ditative \u00e0 l\u2019\u00e9cole<\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La c\u00e9r\u00e9monie du sirop<\/h2>\n\n\n\n

Une introduction \u00e0 la m\u00e9ditation pour les enfants<\/h2>\n\n\n\n

La c\u00e9r\u00e9monie du sirop est inspir\u00e9e de la c\u00e9r\u00e9monie du th\u00e9, un art zen traditionnel pratiqu\u00e9 au Japon. Pratiquant moi-m\u00eame le Chanoyu (La voie du th\u00e9) j\u2019ai su en simplifier la forme afin de l\u2019adapter \u00e0 des groupes d\u2019enfants. J\u2019en ai extrait une chor\u00e9graphie qui est \u00e0 la fois un moment de partage et un exercice permettant aux enfants d\u2019exercer un certain nombre de qualit\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n

L\u2019attention<\/strong> \u00e0 soi, aux autres, \u00e0 l\u2019environnement qui passe par une attention port\u00e9e aux sens. Voir, entendre, sentir, go\u00fbter.<\/p>\n\n\n\n

Le calme int\u00e9rieur <\/strong>qui survient justement lorsque l\u2019on bascule dans cette conscience dite \u00ab sensorielle. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

La tenue juste<\/strong>, ni crisp\u00e9e, ni avachie. Il est important que les enfants prennent conscience que leur mani\u00e8re de se tenir influence leur vie int\u00e9rieure en bien ou en mal.<\/p>\n\n\n\n

Le geste juste<\/strong>. Exercer la pr\u00e9cision du geste participe \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019attention donc \u00e0 la venue du calme.<\/p>\n\n\n\n

Le rythme juste<\/strong>. Les enfants apprennent \u00e0 sentir la pr\u00e9sence des autres et de l\u2019espace environnant et \u00e0 se d\u00e9placer en harmonie avec le groupe.
C\u2019est \u00e0 travers le ressenti de ces qualit\u00e9s que les enfants d\u00e9veloppent une meilleure connaissance d\u2019eux m\u00eame et des autres.

D\u00e9couvrir les attitudes qui leur apportent plus de bien \u00eatre ou au contraire celles qui les perturbent, est un apprentissage qui semble n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019\u00e9cole comme dans la vie de tous les jours. <\/p>\n\n\n\n

 Anne Vincent intervient dans les \u00e9coles ou autres structures, \u00e0 la demande. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"Anne<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Anne VINCENT, sur les voies trac\u00e9es par Karlfried Graf D\u00fcrckheim et Gerda Alexander<\/p>\n\n\n\n

Tous droits r\u00e9serv\u00e9s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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