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Apaiser le corps Apaiser le coeur Apaiser l'esprit

« Si vous pouviez vivre en pleine conscience l’instant présent, vous ne connaîtriez plus l’angoisse. »  K. G. Dürckheim
« Apprendre un peu plus chaque jour que l’on EST ce corps sur lequel on peut prendre appui. »  Gerda Alexander

Enseignements

ZAZEN

Simplement s’asseoir, en silence, attentifs à ce qui se présente à l’instant à travers nos sens (voir, entendre, sentir…) Cet exercice apparemment simple purifie l’homme du trop: trop de pensées, trop de réactions, trop de soucis… et le rend à sa simplicité, son calme originel, « sa nature essentielle » dit Dürckheim

EUTONIE

L’Eutonie est une pratique corporelle douce et profonde. Elle nous invite à découvrir que le corps que nous sommes est un espace vivant dans lequel il fait bon vivre ! Elle vise à relaxer l’individu dans le sens de lui rendre la liberté.

LES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS

CÉRÉMONIE DU THÉ

                      Un rituel comme une danse

                                                    La main comme un trait d’union entre les objets

          Les gestes rythmés par la respiration…

À l'école ou autres structures.

La cérémonie du sirop

Une introduction à la méditation pour les enfants

La cérémonie du sirop est inspirée de la cérémonie du thé, un art zen traditionnel pratiqué au Japon. Pratiquant moi-même le Chanoyu (La voie du thé) j’ai su en simplifier la forme afin de l’adapter à des groupes d’enfants. J’en ai extrait une chorégraphie qui est à la fois un moment de partage et un exercice permettant aux enfants d’exercer un certain nombre de qualités :

EUTONIE POUR VOIX ET INSTRUMENTS

SOINS PALLIATIFS

AUTRE SPÉCIFICITÉ

Mise en scène et en espace de spectacles vocaux et autres 

À LA VIE À L’AMOUR LEVONS NOS VERRES

Spectacle vocal de la compagnie Maïa 

Une lettre d'information

Auriez-vous une recette du bonheur?

L'enseignement

Elle est certifiée en 2009 du Centre Dürckheim par Jacques Castermane pour la méditation et la leibthérapie.

Anne Vincent est diplômée en 1992 de l’école Suisse d’eutonie Gerda Alexander de Genève.

Elle anime des cours, des ateliers, des journées, des stages dans son Dojo près de Troyes (ainsi que dans d’autres régions, sur invitation ) et des retraites au Centre Dürckheim, avec Jacques Castermane.

Les témoignages d'élèves

5/5

J’ai beaucoup changé. J’ai appris à prendre conscience de mon corps à l’instant présent, du

fonctionnement de mon esprit, j’ai appris à maîtriser mes émotions et à ravaler mon égo. Je fais beaucoup plus attention aux autres et je ne me mets plus en colère. Si elle arrive, je la regarde passer et conserve mon calme.

Merci Anne pour tous les bienfaits que tu nous apportes, ton amitié m’est précieuse.


Marie Christine Daroin


Josiane
5/5
Merci de m’avoir accueillie il y a déjà cinq années. Avec mes peurs, mes angoisses, mes insomnies, et mes nombreux regrets. Merci de m’avoir fait découvrir une voie pour apaiser mon âme. Merci de me recevoir toujours et encore sans jugement. Merci d’être qui tu es…une passeuse ? Je ne suis qu’aux balbutiements de cette expérience et pourtant, chaque jour, je mesure et expérimente les bienfaits de cet apprentissage… mais aussi l’étendue du chemin à parcourir. Encore merci de m’avoir aidée à revivre !
Caroline Labor
Caroline
5/5
J'ai connu Anne lors d'une formation de l'association d'accompagnement en soins palliatifs Etre-là dans son nom actuel. A l'époque, je pratiquais une méditation, à l'aide des livres de Christophe André, Fabrice Midal .... et je voyais une psychologue. La première journée m'avait bien secouée et j'y suis malgré tout retournée le lendemain pour dire à Anne que je pensais arrêter. Elle m'a dit qu'à son avis je devrais persévérer. Et cela m'a réussi et je suis ensuite allée régulièrement à Saint-Thibault aux journées '' voie de l'action et eutonie '' Ces approches, basées seulement sur le ressenti physique, en laissant de côté le mental sont étonnantes. Elles permettent de se recentrer sur l'essentiel : être-là uniquement, les angoisses retournent à leur juste place, l'égo aussi et bizarrement on se voit '' ancré profondément''. La pratique régulière permet ensuite de calmer et de lisser les inquiétudes qui se présentent. Etonnament, les gens qui me connaissent depuis un moment me disent que j'ai '' changé ''. J'espère juste que c'est dans un sens positif. Evelyne Bradin
Evelyne

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de Anne VINCENT

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