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Apaiser le corps Apaiser le coeur Apaiser l'esprit
« Si vous pouviez vivre en pleine conscience l’instant présent, vous ne connaîtriez plus l’angoisse. » K. G. Dürckheim
« Apprendre un peu plus chaque jour que l’on EST ce corps sur lequel on peut prendre appui. » Gerda Alexander
Enseignements
ZAZEN
Simplement s’asseoir, en silence, attentifs à ce qui se présente à l’instant à travers nos sens (voir, entendre, sentir…) Cet exercice apparemment simple purifie l’homme du trop: trop de pensées, trop de réactions, trop de soucis… et le rend à sa simplicité, son calme originel, « sa nature essentielle » dit Dürckheim

EUTONIE
L’Eutonie est une pratique corporelle douce et profonde. Elle nous invite à découvrir que le corps que nous sommes est un espace vivant dans lequel il fait bon vivre ! Elle vise à relaxer l’individu dans le sens de lui rendre la liberté.



LES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS

CÉRÉMONIE DU THÉ
Un rituel comme une danse
La main comme un trait d’union entre les objets
Les gestes rythmés par la respiration…

À l'école ou autres structures.
La cérémonie du sirop
Une introduction à la méditation pour les enfants
La cérémonie du sirop est inspirée de la cérémonie du thé, un art zen traditionnel pratiqué au Japon. Pratiquant moi-même le Chanoyu (La voie du thé) j’ai su en simplifier la forme afin de l’adapter à des groupes d’enfants. J’en ai extrait une chorégraphie qui est à la fois un moment de partage et un exercice permettant aux enfants d’exercer un certain nombre de qualités :

EUTONIE POUR VOIX ET INSTRUMENTS
SOINS PALLIATIFS
AUTRE SPÉCIFICITÉ
Mise en scène et en espace de spectacles vocaux et autres




À LA VIE À L’AMOUR LEVONS NOS VERRES
Spectacle vocal de la compagnie Maïa

Une lettre d'information
Auriez-vous une recette du bonheur?
L'enseignement
Elle est certifiée en 2009 du Centre Dürckheim par Jacques Castermane pour la méditation et la leibthérapie.
Anne Vincent est diplômée en 1992 de l’école Suisse d’eutonie Gerda Alexander de Genève.
Elle anime des cours, des ateliers, des journées, des stages dans son Dojo près de Troyes (ainsi que dans d’autres régions, sur invitation ) et des retraites au Centre Dürckheim, avec Jacques Castermane.
Les témoignages d'élèves
J’ai beaucoup changé. J’ai appris à prendre conscience de mon corps à l’instant présent, du
fonctionnement de mon esprit, j’ai appris à maîtriser mes émotions et à ravaler
mon égo. Je fais beaucoup plus attention aux autres et je ne me mets plus en
colère. Si elle arrive, je la regarde passer et conserve mon calme.
Merci Anne pour tous les bienfaits que tu nous apportes, ton amitié m’est précieuse.
Marie Christine Daroin
Caroline Labor
Contact
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de Anne VINCENT
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